jak zrobic

witam jestem na cyklu: aga 1-5 50mg e2d susta 1-8 100mg e4d jakies porady jak najlepiej zrobic zejscie meta? aha prosze nie proponowac zejscia propem dzieki Zmieniony przez - Qu3sT w dniu 2009-10-19 19:54:40

w pożatku jestem włąsnie po 5 ampach i już kminię jak wykombinowac następną paczke..jak dla mine działanie lekko energizujące al e jak chcesz ja poczuć to złątw sobie do tego kwas foliowy 5mg i szamaj jedną dziennie ( wit b 12 zwieksza zapoterzbowanie na ta witaminę czytaj ulotke !!) po za tym polecam do niej jeszcz b compositiw i sporą dawkę wit [...]

panowie dziś jak otwierałem flakon z deką to trochę się za bardzo postarałem i wyrwałem całą blaszkę z gumką która spadła mi na podłogę, także flakon był otwarty jak piwko gdy zdejmiemy kapsla. nie wiedziałem co zrobić bo dopiero pierwszy strzał z niego miał być. podniosłem gumke, umylem pod bieżącą wodą i spsikałem go spirytusem do dezynfekcji [...]

[...] i dzownilem dzis do przychodzic w celu informacyjnym ceny i czy jest dostepne no i babka mowila ze nie musze byc na czczo chyba ze sie przeslyszalem wiecie cos o tym ? i co do estrogenu to estradiol, estron i estriol to wystarczyc estradiol ? czy jak to dziala Zmieniony przez - czywiesz77 w dniu 2009-10-19 16:53:34

Chciałem ułożyć sobie dietkę i wyszło mi coś takiego: Wiek:16lat Wzrost:167cm Waga:55kg Zapotrzebowanie kaloryczne: nie jestem pewien jak ktoś by mi mógł wyliczyć :/ A sam sobie takie coś wyliczyłem: 1584 kcl Dieta: Rano:(śniadanie) - 6:30 ok. *Płatki owsiane na mleku + 3 jaja Szkoła: - ok 11:00 i 13:00 *Chleb żytni pełnoziarnisty z piersią [...]

[...] cos kabinuje badania byly robione w uk wiec wyniki sa w kompie bo tam przesylaja wszystko droga elektroniczna do lekarzy z labolatorium wiec druku nie mam zeby pokazac ale jak pojdzie do gp raz jeszcze to moze uda mu sie dostac i wtedy wstawie.. jest tam prop ! na bank ! A ty naganiaczu mow sobie co chcesz ja juz nigdy w ta firme niezinwestuje [...]

nie wie mczy zakladac osobny temat czy jak ?! chce zrobic cykl jakos teraz mam kofe no muscle pump bede miec bialko whey protein 80 plus co do tego cykl moze trwac nawet 2-3 miechy kasa sie nie liczy, masowka z ubieciem na koniec

No muscle pump + kreatyna bialko kofa spalacz tight przed trenem muscle pump rano i wieczorem po 2,5-3g kreatyny kofe sam wiesz jak dziala wg mnie ponizej 600mg nie ma co schodzic lecisz tak max 10tyg, później wlec na spalacz co by przerwe od kreatyny zrobic . tight dosyc mocno klepie , dawkowanie jak na opakowaniu jest dobre nie polecam [...]

[...] gdy np. trening mam we wtorek w środę boli lecz w czwartek rano przestaje, idę na trening i znowu zaczyna bolec. Co mam zrobić by to wyleczyć całkowicie zrobiłem sobie przerwę w treningach tydzień, smarowałem Liptonem 1000 ale nic nie pomogło. Proszę o rade bo ta kontuzja naprawdę nie jest miła a chce jej się jak najszybciej pozbyć. Pozdrawiam ;]

Jak zaczynałem ten plan to zrobić 12 powtórzeń z 30kg bciażeniem w uginaniu ramion z sztangą było mi ciężko, a teraz 12 powtórzeń to na luzie robie, na następnym treningu muszę obciażenie zwiększyc :D chodziło mi o to że może wcześniej bardziej technicznie robiłeś bo na tym treningu zrobiłeś 12x28 i było łatwo. albo też siła poszła:)

[...] zmienia mi się obciążenia na moich specjalnych szelkach-samoróbkach, to superserie były najprostszym wyjściem. Zwłaszcza że nie zauważyłem negatywnych skutków. Idąc dalej... jako, że to już niemal koniec mojego HST (negatywów, za radą krisa, nie robię), wklejam swój nowy plan. Raczej standardowy, ale mimo wszystko coś mogłem sknocić, zatem [...]

Powiem wprost na plecy i przedramiona nie wiem jak xD a co do Klatka 1]Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 2]Wyciskanie hantli na skosie 3]Rozpiętki leżąc 3 ćwiczenia nie da sie u mnie zrobić bo nie mam takiej skoośnej ławki:) tylko do brzuszków aa i co to są arnoldki??

Już kiedyś dostałem tutaj precyzyjną odpowiedź na temat mojego brzucha, ale chciałbym się upewnić po dołączeniu zdjęć :) Mam nadzieję, że coś na nich zauważycie :) Jak myślicie czy to jest tłuszcz i jeśli tak to, co z nim zrobić? :) Zdaję się na Wasze zdanie ;) Zmieniony przez - Wilk94 w dniu 2009-10-19 19:33:49

Malina zobacze co sie da zrobic, wyslij mi na prv swoje dane , jak cos sie ostalo to Ci podesle:) To znaczy zobacze czy bedzieszgrzeczna i sie zastanowie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2009-10-19 19:45:47

[...] bokiem zrobic to zrob z wypieciem klaty , wypinajac klate i wydłuzajac brzuch łatwiej tez go "zassać" pprzypatrz sie Arnoldowi w klacie bokiem i wyobraz sobie jak ulozyl se szkielet,jak nabrał powietrza itp PS nawet moj ojciec potrafił zrobic te poze , a ty nie szkatuła zas powinna byc z wywalonymi kapturami a schowanymi [...]

Nie widziałem podobnego tematu, wiec zakładam. No to zacznę Ja .. otóż co trzeba zrobić żeby dostać zwrot kasy za zamówione rzeczy, jak zamówić (sklep/allegro? czy można) i ogólnie jak to ma przebiegać. W niedalekiej przyszłości planuję zakup ławki Heavy Avenger ze stojakami i trochę złomu około 70kg z gryfami (zestaw)

[...] rekach robic pompki cwicze terz duórzo na drazku porostu bardzo dórzo cwiczen dynamicznych oraz troche akrobatyki.No i mam problem niewiem co z tym zrobic czy zapisac sie na jakas sztkue walki czy cos w tym stylu.... Moze ktos sprubował by mi doradzic co mam z tym talencikiem zrobic. z góry dzieki .Moge jeszcze dolaczyc jak cos moje filmiki na [...]

tak, inny jest nosnik ogolnie wszystkie gotowe produkty, wlaczajac w to suple transdermalne, slabo przenikaja przez skore w przyszlym tygodniu wrzuce opis jak mega tanim kosztem zrobic wlasny spalacz miejscowy /z johi i innymi dodatkami/, ktory bedzie 10 razy skuteczniejszy niz te z avant labs czy innym producentow z usa tym samym sposobem mozna [...]

Hmm...Wiecie.....Ćwiczę dla siły, dla poprawy własnego ego, by czuć się pewniej....W sumie to nie chce być zalanym, a silnym klocem więc sylwetka na pewno tez ma jakieś znaczenie ale to mimo wszystko taki"produkt uboczny". Powiem tak...może kulturysta ze mnie żaden,siłacz też...Ale nie celuje w takie rzeczy. Jedno wiem...Zdarzało mi [...]

[...] ten szpagat czy co dwa dni? 1. Rozgrzewka. - skręty tłowia - rozciąganie rąk - bieg w truchcie, stopniowo przechodzący w szybszy bieg. Podczas truchtu unosimy kolana jak najwyżej, następnie unosimy („uderzamy") pięty do pośladków. - krążenie głową - wykonujemy pajacyki na boki i po skosie. - wykonujemy podskoki podnosząc stopy do [...]